人流术后的饮食要注意什么?的介绍说，做完后的时间，被大家称为“小月子”，即要对身体进行特殊的护理、调养，让身体在术后能得到尽快恢复。所以女性朋友一定要注意饮食方面的调整，适当补充营养。那么，人流术后的饮食要注意什么??

　　人流术后的饮食要注意什么?

　　一、保护水分的供应，多吃生果蔬菜。

　　人流手术后，因为身体较衰弱，常易出汗。因而弥补水分应少数屡次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、B1、B2等，因而，应多吃鲜蔬菜、生果，弥补维生素、矿物质、膳食纤维等，调节各项生理功能。

　　二、重视蛋白质的弥补。

　　蛋白质是抗体的主要构成成分，如摄入缺乏，则机体抵抗力下降。流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。每日吃一袋牛奶(250克)，既能够供给优异蛋白质又能够弥补钙。

　　三、歇息要规则，重视歇息。

　　生活上应留意规则歇息，防止熬夜等，保护睡眠，恰当活动。保护室内自然通风，但留意风不要直吹身体。

　　四、忌辛辣影响食物，恰当约束脂肪。

　　在正常饮食的基础上，恰当约束脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克摆布。人流后饮食宜清淡，忌食影响性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等以及螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，戒烟酒。适量弥补硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等。

　　温馨提示：女性朋友在人流手术后，除了要留意饮食外，还应该留意合理歇息，并在术后一段时间内道医院复查，了解身体恢复情况，让身体在 较短时间内得以恢复。

　　以上是对以上便是关于人流术后的饮食要注意什么的详细介绍，相信大家有了一定的了解。